aller à la navigation

La honte vs estime de soi décembre 14 2012

Infos : , rétrolien

La honte est un poison de l’âme.

Je me suis rendu compte que j’avais honte de moi même.

Ruminations : Des pensées et questionnements stériles, des états d’âme inquiets.

Cher journal intime, tu vas m’aider à réguler mes états d’âme:

- Rédiger ses impressions et ses ressentis est important et thérapeutique.

- Ça m’amènera de la clarté dans ma souffrance de confusion. ça m’aidera à mieux penser et échapper aux ruminations.

- Techniques de pleine conscience pour faire des petits décrochages pour se retrouver avec soi-même, équilibre intérieur, moins d’anxiété intérieure.

- Accorder notre cerveau pour produire une musique intérieure plus harmonieuse.

Estime de soi vient d’un amour inconditionnel étant enfant, valorisation de mes réussites, environnement / éducation.

Lorsqu’on a une mauvaise estime de soi,  on a peur de l’échec car on pense que les autres / la société aura un jugement négatif… Toujours cette putain de recherche de la perfection. Mais laisse-aller et laisse toi faire…

Impression que échouer c’est être nul, ne plus avoir d’avenir ! Quel jugement expéditif, quel manque d’empathie envers soi-même.


Créer un Blog | Nouveaux blogs | Top Tags | 9 articles | blog Gratuit | Abus?