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La honte vs estime de soi décembre 14 2012

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La honte est un poison de l’âme.

Je me suis rendu compte que j’avais honte de moi même.

Ruminations : Des pensées et questionnements stériles, des états d’âme inquiets.

Cher journal intime, tu vas m’aider à réguler mes états d’âme:

- Rédiger ses impressions et ses ressentis est important et thérapeutique.

- Ça m’amènera de la clarté dans ma souffrance de confusion. ça m’aidera à mieux penser et échapper aux ruminations.

- Techniques de pleine conscience pour faire des petits décrochages pour se retrouver avec soi-même, équilibre intérieur, moins d’anxiété intérieure.

- Accorder notre cerveau pour produire une musique intérieure plus harmonieuse.

Estime de soi vient d’un amour inconditionnel étant enfant, valorisation de mes réussites, environnement / éducation.

Lorsqu’on a une mauvaise estime de soi,  on a peur de l’échec car on pense que les autres / la société aura un jugement négatif… Toujours cette putain de recherche de la perfection. Mais laisse-aller et laisse toi faire…

Impression que échouer c’est être nul, ne plus avoir d’avenir ! Quel jugement expéditif, quel manque d’empathie envers soi-même.

Un petit pas pour l’homme… décembre 1 2012

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Combien de fois j’ai eu envie de changer ?? Très souvent depuis une dizaine d’années. Pourquoi je n’arrive pas à changer certaines choses en moi ? Par paresse, par paralysie, par blocage, par des pensées ou plutôt des croyances bien ancrées en moi. Ces fameuses pensées bloquantes, limitatives,  auto-destructices…

Pourquoi?

Pourquoi ai-je une si mauvaise image de moi-même ? Parce que je ne suis pas parfait. Ca veut dire quoi au juste être parfait ? Parfait par rapport à quoi ?

Ca n’a pas de sens


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